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生活習慣病の1つとして肥満には注意

2019年06月21日
お酒を飲む男性

生活習慣病と聞くと、糖尿病や高血圧を思い浮かべる人が多いかもしれません。
しかし実は肥満も生活習慣病のひとつに該当しています。
肥満は勿論、病気ではありません。
ですが驚くほど様々な病気を引き寄せるリスク要因と言うことが明らかになっているため、その危険性を訴えるために生活習慣病のひとつに該当していると言うわけです。
また肥満は、健康的な生活を妨げる要因にもなり得ます。
たとえば人間の体は年齢と共に少しずつ筋肉量や骨量が減少していきます。
すると自分で自分の体を支えると言う、若い時や健康な時には何の問題も感じなかった、当たり前のようにできていたことが難しくなってしまいます。
そしてそこに肥満が加わると、より一層このことが難しくなってしまい、歩くのも動くのも億劫になってしまうと言うことも考えられます。
外出しないで家にじっと閉じこもっているような生活は、決して健康的な生活とは言えません。
かといって、肥満の人がランニングやウォーキングを始めると膝などの関節に負担がかかって痛みを引き起こしてしまいます。
そういった痛みにはボルタレンなどの鎮痛剤が使われています。
プールなど関節に負担のかからない運動から始めるのが良いでしょう。
そして肥満との関係が明らかにされている病気としては、生活習慣病の数々を挙げることができます。
また生活習慣病が重複して発症するメタボリックシンドロームにも大きく関係があると言うことも明らかになっています。
肥満によって、たとえば糖尿病、高血圧を発症したりしたとします。
これらの病気は、血管や神経に対して多大なダメージを及ぼします。
そのため、その状態を放置しておくと血管の柔軟性が失われて動脈硬化が発症したり、神経の働きが鈍くなり末端部分に栄養や血液が行き届かなくなると言ったことの発生が考えられます。
そして最悪の場合には心筋梗塞や脳卒中、腎症や網膜症、壊疽などが発生してしまうことも珍しくはありません。
ですから生活習慣病の中には肥満も含まれていると言うことを頭に入れた上で、それを予防しようと心がけることは、とても大切なことです。

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